5 protectores solares para este verano

¡Cómo pega ya el sol! Para mantener la piel a salvo, hemos elaborado la lista de los 5 protectores solares que deberías conocer para este verano. Así podrás elegir el que más convenga a tu piel: 1.-Repaskin de Sesderma. ¿Imagináis un protector solar que al mismo tiempo que os protege de las radiaciones UVA, repare […]

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Cuidados cosméticos para piel sensible

    Hay pieles sensibles por naturaleza, de forma genética, sobre todo personas que sufren dermatitis atópica desde la infancia. Las pieles sensibles suelen ser las de color más claro, son más reactivas frente a cambios de temperatura y tienen tendencia a presentar rojeces.  Y hay pieles normales que se vuelven sensibles por la toma […]

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Ventajas de ejercitar el suelo pélvico

¿Qué ventajas tiene ejercitar el suelo pélvico? Desde hacer más fácil el momento del parto (evitando desgarros) hasta la recuperación post-parto, pasando por evitar la incontinencia urinaria o mejorar la vida sexual. Y es que la pérdida de elasticidad de esta zona puede provocar sequedad vaginal, pérdida de satisfacción sexual e incluso disminución del deseo. […]

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Soluciones contra la caída del cabello

¿Has notado que durante los cambios de estación se te cae más el pelo? Aunque quizá sea un problema temporal, hay quien sufre la caída del cabello de forma casi constante, ocasionada por ciertos hábitos y factores que pueden debilitarlo: Un ritmo de vida estresante, al que muchas veces se suma una alimentación poco equilibrada […]

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¿Qué son los ácidos grasos omega 3 y omega 6?

Una dieta equilibrada debe incluir unos niveles adecuados de proteínas, hidratos de carbono, sales minerales, vitaminas y lípidos, entre otras sustancias. En cuanto a los lípidos, existen dos tipos de ácidos grasos: los insaturados, que aportan múltiples beneficios al organismo, y los saturados (grasas de origen animal y derivados), que en exceso aumentan el colesterol y perjudican el […]

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